FC2ブログ

アロマな空間*Hammy'sAroma藤沢

アロマテラピー教室「オランジュミール」からの情報をはじめ、砂糖不使用のお菓子のレシピなども紹介しています。

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ラベンダーで眠れない人に朗報です!

さて、前回の続きです!

前回は、私がなぜアロマを始めたか?のお話でした。
それは、不眠症を物の見事に解消してくれたラベンダーとの出会いから。(そのお話はこちら↓)
http://hamiaroma.blog103.fc2.com/blog-entry-612.html?sp

アロマといえばラベンダーが最も有名かと。
でも、意外にこの香りを好きでない人も多いのです。

なぜ香りに好き嫌いがあるか?

それは全て脳の本能が決めていることなのです。

ラベンダーが好き=本能が体に必要と判断

ラベンダーが嫌い=本能が要らないと判断

ということ。

皆さんも体調が良い時には、
カレーや焼肉の美味しそうな匂いに
惹かれて食べたくなりますが、

体調悪くてちょっと吐き気がして…
なんていうときは、
そんなの食べられるわけないじゃんっ!
と思いますよね。

これは、嗅覚で捉えた情報が
本能に伝えられた時に、
今はそんなもの、食べられる体ではないですよ~と、本能が判断しているから
「嫌いな香り」と思うのです。
(美味しいと思うもの、実は味覚2割嗅覚8割で食べてます)

つまり、

好きと思う香りは体に必要。
嫌いと思う香りは体にとっては要らない、あるいは害がある。


となってるのです。



昨日の話に戻ります。

私がラベンダーを嗅いだ時に
「凄くいい香り!」
と感じた裏には、
実はこんな事が考えられるのです。

ラベンダー=私の体に必要な香り
ということはわかりますね?
ではどう必要なのか?

ここでラベンダーの効能をご紹介しますと…

ラベンダーは、
• 自律神経を整える
• 特に、副交感神経を優位にしてくれる
• サーカディアンリズムを整える

という効能があります。

この効能を、本能が必要と判断したということは…?

私の不眠は
『自律神経の乱れからくる不眠』
『副交感神経が優位になっていない不眠』
『サーカディアンリズムが乱れている』

だったという事ですよね。

だから、
ラベンダーがめちゃくちゃ良い香りに
感じたのです!



眠れないと言っても、人それぞれ原因が違うはずです。

例えば、眠れないからラベンダーを使ってみたけど、
全然効かない~!
という人は…
まずは以下の二つを調べてみてね!


①使った精油は真正ラベンダー(トゥルーラベンダー)ですか?

→→もし「ラベンダーストエカス」や「ラバンジン」だったら、殺菌効果は高いですが鎮静効果は期待できないです。

②100均で買ったアロマオイル(合成)ではないですか?
→→天然のものでなければ効能はありません。




上記を確認し、もし天然の真正ラベンダーを使っても眠れなかったのであれば、先に述べた効能以外の原因があるということです。

その原因がわかれば、
その人に合った香りで
私のようにストーンと眠りに落ちることが
できると思います。

ではどうやって体に合った香りを見つけるか?

簡単です。

『香りを嗅ぐ』

え?それだけ???!!!

はいそーなんです(*^_^*)

ぐる~っと回って元に戻った感もしますが(笑)

眠りに良いと言われている精油は沢山あります。

それらを嗅いでみて、
一番好きな香りを使うのです。

それは、あなたの本能が
あなたの体のために選んで欲しいと言っているのですから。
(それが一番正しいアロマテラピーです❣️)

そしてそして、なぜその香りが好きと感じたか、精油の効能を調べれば原因がわかります!
例えば…

体を温める効能のある精油が好き
→→体が冷えているのかも?

リラックス効果のある精油が好き
→→興奮しているのかも?



などなど。

わかればそれに対して対処すれば良いだけ。

もちろんこれは不眠のみならず他の体調不良でも当てはまります!

今ならわかるこの構図

でも、当時の私はそんなことは知らなかったので、たくさんの人に、
「眠れない時は
ラベンダーが眠れるよ~」とお伝えしてました(≧∇≦)

浅はかでした…。

さて、そんな「原因調べ」も、数ある精油を全て嗅げば良いのですが、なかなか家にそれだけ精油を揃えるのは大変!

そんなあなたのために、
精油を揃え、原因を一緒に考える
そんな活動をしています。

15分でクイック診断、
2000円で出店してますので、
一度体験してみませんか?

心や体の不調の原因、
香りからわかる本能の声を分析して
一緒に考えましょう!

この先のイベント出店日程は以下にあります!

ご希望の日程でご参加下さいね!

ご予約フォームのないものはコメントでご相談ください!


【今後のイベント出店スケジュール】

1/27(土)『癒しカーニバル』出店
(藤沢商工会議所ミナパーク)
詳細はこちら
→→https://www.facebook.com/events/1492269337560867??ti=ia



ご予約はこちら
→→https://ssl.form-mailer.jp/fms/3445ca56527446

第1期 アロマ香リスト養成講座開講のお知らせ(全2回)
(SEE'D HOUSEコワーキングスペース湘南台)
2/28(水)10時~13時(理論編)
3/9(金)10時~13時(実践編)
※お申し込み方法、詳細等は後日公開します。もうしばらくお待ちください。

★2/14(水)LIVE内で出店『S.Plentillo~Valentine xoxo live』
(LIVE BAR 赤坂Tonalite 20時~22時)

詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/172009353559467/?ti=icl




3/24(土)
『Minato’Yokohama 癒しと憩いのガーデンフェスタ』出店

(10時~17時 横浜関内ラジオ日本クリエイト)
詳細↓
https://www.facebook.com/events/1462143863884621/?ti=icl





いつも最後まで読んでくださってありがとうございます!



↓↓クリックしてくださると励みになります!よろしくお願いします!!




もう一つお願いします↓


bannhttp://musician.co.jp/sawako.htmer_02.gif
人気ブログランキングへ




***************

オランジュミールはアロマテラピーをツールにして様々なことを行ってます。

★『香りメッセージメソッド』
本能(潜在意識)が選ぶ香りから今の自分の心身状態を知るメソッド
★アロマテラピー検定1級対応のアロマテラピースクール
★『ドラマティックアロマテラピー講座』
香りの力でなりたい自分になる

★『ブランディング香りデザイン』
会社及び個人へのブランディングイメージの香りを作る
★『空間香りデザイン』
展示会場やオフィスなど、空間を香りで演出

★『アロマコラボレーション』
ミュージシャン等アーティストとのコラボライブ、コラボコンサート
★ミュージシャン等アーティストとのコラボレーション商品作成




ご興味がありましたら
下記サイトへお立ち寄りくださると嬉しいです(*^_^*)

アロマテラピーサロン&スクール
『Orange Miel』

http://carers-aroma.com/


























Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

カウンター

お勧め雑穀バー

プロフィール

hammy

Author:hammy
Hammysaromaへお立ち寄りくださってありがとうございます。
数年前から、体のあちこちが悲鳴をあげ始め、「ああ,健康になりたい,普通にくらしたい~!」と日々心で叫んでいました。
そんな中、アロマテラピーに出会い、漢方に出会い、徐々に健康を取り戻すことができました。
そして、自分の口から入るものが、いかに大切か、身を持って実感しました。
この体験をもとに、同じように感じている人と、情報を交換できたら嬉しいです。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最近の記事

QRコード

携帯からもどうぞ↓

QR

お気に入りの雑貨

フォトフレーム
アンティーク調が素敵!

ブレッド缶
小物入れにも
アンティーク風の時計
素敵に時を刻む

おすすめ通販のお店

マヌカハニー専門店


天然精油配合の化粧品、ヘアケア


【ハーブのお店】

天然成分の手作り化粧品
ミカン化粧水がおすすめ


雑貨屋さんみたいにかわいい

美味しい通販のお店

スイーツなら!!【おかしっくす】



プレゼントを探すなら

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。